Hej! Dzisiejszym tematem posta jest sport,zdrowie,uroda. Od prawie pół roku próbowałam wyrzeźbić swój brzuch. Niestety w tym czasie miałam wiele problemów zdrowotnych i były takie dni w których ćwiczyłam a za tydzień byłam chora i niestety ćwiczenia były przerwane. Próbowałam metody A6W, doszłam do ok. tygodnia po czym znów organizm nie pozwolił mi na większy wysiłek. Od czasu do czasu robiłam jakieś pojedyncze ćwiczenia. Co 2/3 dni. Poprzez takie sporadyczne treningi uzyskałam mały efekt. Ale wiem, że gdybym ćwiczyła systematycznie od tamtego czasu efekty byłyby o wiele bardziej widoczne. Na szczęście biorę tabletki na apetyt, zmieniłam swoje błędne koło życiowe i staram się więcej odżywiać co wiąże się z tym, iż z moim zdrowiem jest znacznie lepiej. A więc postanawiam od nowa zacząć systematyczne ćwiczenia. Robię A6W od 3 dni. Mam nadzieję, że za jakiś czas osiągnę swój cel :) Również wykonuję inne ćwiczenia aby poprawić wygląd swoich ud. Polecam przysiady. Po tygodniu widać znaczną różnice! To chyba było by na tyle. Teraz pokażę Wam zmianę mojego brzucha na przestrzeni pewnego czasu. Niestety nie mam dużo zdjęć, gdyż wszystkie z wcześniejszego czasu są na starym komputerze, który chwilowo stoi nieużywany.
Lato coraz bliżej więc trzeba popracować nad swoim ciałem! Wykonujecie jakieś ćwiczenia? :) Całuje, Estera!
*.*
OdpowiedzUsuńWOW BRAWOO !! ♥
OdpowiedzUsuńSkomentujesz u mnie? :*
Zazdroszczę Ci zapału i determinacji !!! :)
OdpowiedzUsuńJa bym nie dała rady :D
E. ;*
Ja ćwiczę na brzuszek.; D
OdpowiedzUsuńZazdroszczę... ja ostatnio przystopowałam bo miałam problemy z kręgosłupem, ale zaniedługo wracam do ćwiczeń <3 Zapraszam na nowy post, byłoby mi naprawdę bardzo miło gdybyś zajrzała <3 ;* Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńtak wykonuję te cwiczenia co ty
OdpowiedzUsuńchciałabym mieć taki brzuch.. ale jestem takaaa leniwa, że nic nie wychodzi z moich ćwiczeń;/
OdpowiedzUsuńcholercia jaka klata ! : *
OdpowiedzUsuńMam zamiar zacząć a6w
OdpowiedzUsuńKurde chudsza ode mnie!!!
OdpowiedzUsuńMuszę jeszcze więcej ćwiczyć! :D
Jeny, ale zazdroszczę ci tych kości biodrowych, strasznie mi się podobają! XD :*.
wow świetny brzuch !
OdpowiedzUsuńNa prawie każdym blogu, wszyscy wspominają teraz o diecie i nagle wszystkie dziewczyny się odchudzają O_o W sumie, nie dziwię się - zbliża się lato i każda z nas chce dobrze wyglądać ! Ja jestem bardzo szczupła i wolałabym być grubsza. Bardzo dużo dziewczyn katuje i głodzi się by wyglądać tak jak ja, a ja nie chcę tak wyglądać. Jestem bardzo szczupła i mam płaski brzuch, choć nie wykonuję żadnych ćwiczeń i nie mam żadnej diety. Opycham się kalorycznymi, niezdrowymi i tłustymi rzeczami by przytyć, a ty nic. Moja waga nadal stoi w miejscu.
OdpowiedzUsuńWow, ale się rozpisałam *_*
Moda-na-kolorowo.blogspot.com - Skomentujesz ? Pliss
Tak też zauważyłam, że prawie na każdym blogu piszą o odchudzaniu. Jeżeli chodzi o mnie jest wręcz odwrotnie. Ja również musiałam przytyć z powodu problemów zdrowotnych chociaż nie do końca ta waga wzrosła jak powinna. Również opycham się wszystkim co popadnie ale nie ćwiczę po ty by schudnąć tylko wyrzeźbić troszeczkę mięśnie i poprawić kondycję. Według mnie szybka przemiana materii, którą Ty zapewne posiadasz jak dla mnie byłaby plusem :) Ale to zależy jak kto co odbiera! Powodzenia życzę! Pozdrawiam :)
Usuńśliczny masz ten brzuch :)
OdpowiedzUsuńzapraszam do siebie
Będę wredna, ale nie widzę różnicy.. Jak dla mnie Twój brzuch jest genialny od pierwszego zdjęcia, więc nie wiem co chcesz w nim zmieniać ;)
OdpowiedzUsuńDzięki! według mnie jest różnica, może po zdjęciach tego nie widać :D
UsuńNo i dziękuje za szczerą opinię!
Pozdrawiam!:*:*
Ajjj zazdroszczę <3
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie na konkurs:)
chciałabym taki.. ale pracuję wciąż nad tym:))
OdpowiedzUsuńciekawy efekt
OdpowiedzUsuńZazdroszczę !
OdpowiedzUsuńjaki piękny brzuszek ! :]
OdpowiedzUsuńBędę też musiała zrobić takie zdjęcia dla porównania ; D
OdpowiedzUsuńWow, ja cwiczyłam A6W doszłam do 30 dnia i zrezygnowałam :c
OdpowiedzUsuńTen brzuszek masz genialny ;)
OdpowiedzUsuńDziękuję! i życze powodzenia w pracy nad swoim ciałem :) też się zbieram, ale leń przeważa
OdpowiedzUsuńoj genialny masz brzuch! teraz juz nie musisz ćwiczyć jest idealny :)
OdpowiedzUsuńwow super efekt ;)
OdpowiedzUsuńobserwujemy? ja już :)
za chudaa... ale zazdroszczę :)
OdpowiedzUsuń:*
Wow *.* cwiczę A6W od tygodnia, zobaczymy jakie bedą efekty ;) ;p
OdpowiedzUsuńpodoba mi się brzuch z 08.03! jest najśliczniejszy <3
OdpowiedzUsuńzapraszam http://zajaranapatrykiem.blogspot.com/
bosko!
OdpowiedzUsuńwow dla efektów :D
OdpowiedzUsuńświetne zdjęcia i glatuluje efektów :)
OdpowiedzUsuńzapraszam http://www.maniaturowska.com/