Hej! Dzisiejszym tematem posta jest sport,zdrowie,uroda. Od prawie pół roku próbowałam wyrzeźbić swój brzuch. Niestety w tym czasie miałam wiele problemów zdrowotnych i były takie dni w których ćwiczyłam a za tydzień byłam chora i niestety ćwiczenia były przerwane. Próbowałam metody A6W, doszłam do ok. tygodnia po czym znów organizm nie pozwolił mi na większy wysiłek. Od czasu do czasu robiłam jakieś pojedyncze ćwiczenia. Co 2/3 dni. Poprzez takie sporadyczne treningi uzyskałam mały efekt. Ale wiem, że gdybym ćwiczyła systematycznie od tamtego czasu efekty byłyby o wiele bardziej widoczne. Na szczęście biorę tabletki na apetyt, zmieniłam swoje błędne koło życiowe i staram się więcej odżywiać co wiąże się z tym, iż z moim zdrowiem jest znacznie lepiej. A więc postanawiam od nowa zacząć systematyczne ćwiczenia. Robię A6W od 3 dni. Mam nadzieję, że za jakiś czas osiągnę swój cel :) Również wykonuję inne ćwiczenia aby poprawić wygląd swoich ud. Polecam przysiady. Po tygodniu widać znaczną różnice! To chyba było by na tyle. Teraz pokażę Wam zmianę mojego brzucha na przestrzeni pewnego czasu. Niestety nie mam dużo zdjęć, gdyż wszystkie z wcześniejszego czasu są na starym komputerze, który chwilowo stoi nieużywany.
Lato coraz bliżej więc trzeba popracować nad swoim ciałem! Wykonujecie jakieś ćwiczenia? :) Całuje, Estera!
